Breathwork, Atemtherapie, Atemcoach: was ist was?

Die Kurzfassung

Atemtherapie gehört in den Gesundheitsbereich. Sie wird von Heilberufen erbracht, etwa von Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten, und richtet sich an Menschen mit Beschwerden. Breathwork ist ein Sammelbegriff für angeleitete Atemsessions mit bestimmten Rhythmen, oft in Gruppen und mit Musik, zielt auf Erleben, Entspannung und Selbsterfahrung. Atemcoaching ist Begleitung und Training: Du lernst Atemübungen für Alltag, Stress, Sport oder Stimme und bekommst Anleitung und Rückmeldung.

Die Grenzen sind fließend, die rechtlichen Grenzen nicht. Alles, was Krankheiten diagnostizieren, heilen oder lindern soll, ist in Deutschland Heilkunde und Ärzten und Heilpraktikern vorbehalten. Breathwork und Atemcoaching bewegen sich im Feld von Entspannung, Training, Pädagogik und Persönlichkeitsentwicklung.

	Atemtherapie	Breathwork	Atemcoach / Atemtrainer
Kernziel	Linderung von Beschwerden im Rahmen eines Heilberufs	Erleben, Entspannung, Selbsterfahrung	Atemtechniken für Alltag, Stress, Sport erlernen
Setting	Praxis, Klinik, Reha	Gruppensession, Retreat, online	Einzel- und Gruppentraining, Firmen, online
Typische Anbieter	Physiotherapeuten, Heilpraktiker, Ärzte	Breathwork-Leitende mit Zertifikat	Coaches, Trainer, Yogalehrende
Ausbildung	staatlich geregelter Heilberuf oder Institut	private Weiterbildungen	private Weiterbildungen
Darf Krankheiten behandeln	ja, im Rahmen des Berufs	nein	nein
Typische Dauer	Jahre	Tage bis Monate	Tage bis Monate

Atemtherapie: der medizinische Bereich

Wer von Atemtherapie spricht, meint im deutschen Gesundheitssystem meist die krankengymnastische Atemtherapie. Sie arbeitet mit Atemwahrnehmung, Atemtechniken, Haltung und Bewegung und wird bei Erkrankungen der Atemwege oder Lunge sowie bei bestimmten Beschwerden eingesetzt. Sie ist ein Heilmittel, das auf ärztliche Verordnung von Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten erbracht wird.

Daneben gibt es Institute, die Atempädagogik und Atemtherapie nach eigenen Methoden lehren, etwa „Erfahrbarer Atem“. Diese Ausbildungen dauern meist mehrere Jahre, sind präsenzlastig und werden von Verbänden unterschiedlich anerkannt. Wer auf diesem Weg ausgebildet ist und keine Heilerlaubnis besitzt, darf sich zwar auf die Ausbildung berufen, aber keine Krankheiten behandeln.

Wenn du das Berufsziel Atemtherapeut ernst nimmst, lies unseren Überblick Atemtherapeut werden.

Breathwork: Erleben in Sessions

Breathwork ist in den vergangenen Jahren stark gewachsen und umfasst sehr unterschiedliche Stile. Auf der einen Seite stehen intensive Formen mit verbundenem Atem, bei denen Teilnehmende über längere Zeit ohne Pause tief atmen und starke körperliche und emotionale Erfahrungen machen können. Auf der anderen Seite stehen sanfte Formen mit ruhigem, verlängertem Ausatmen, die auf Beruhigung zielen.

Für Anleitende bedeutet das: Je intensiver die Methode, desto wichtiger werden Sicherheit, Ausschlusskriterien und die Fähigkeit, Teilnehmende zu begleiten, wenn etwas Unerwartetes passiert. Das behandelt unser Beitrag Breathwork: Risiken und Kontraindikationen im Detail.

Zwei der fünf Angebote, die wir ausgewertet haben, sind eindeutig Breathwork-Ausbildungen: die Beambreath®-Grundausbildung (verbundener Atem, vier Module, ab 1.990 €) und das Freemor Breathing® Modul als Aufbau (490 €). Das Slow Breathing Modul gehört stilistisch zur sanften Seite.

Atemcoaching und Atemtraining: Technik für den Alltag

Atemcoaches und Atemtrainer arbeiten alltagsnäher. Sie bringen Menschen bei, in Stress zu atmen, vor einem Vortrag, beim Sport oder zum Einschlafen. Die Techniken sind überschaubar: Zwerchfellatmung, verlängertes Ausatmen, gleichmäßiger Atem, Box Breathing, Atempausen. Dazu kommt Coaching: Gewohnheiten, Übungsroutine, Feedback.

Hier ist der Einstieg am niedrigsten, und deshalb tummeln sich in diesem Feld die meisten Anbieter. Qualität zeigt sich an Dingen, die auf der Verkaufsseite nachprüfbar sind: Wie viele Module und Stunden, wie wird geübt, welche Kontraindikationen werden besprochen, was sagt der Anbieter über Grenzen? Wer als Atemcoach starten will, findet in Atemcoach werden die wichtigsten Schritte.

Was die fünf Angebote davon abdecken

Die fünf Angebote lassen sich so einordnen:

• Hypnobreath®-Ausbildung: Breathwork in sanfter Form, kombiniert mit Hypnose und Audioproduktion, ausgerichtet auf Menschen, die Sessions leiten und ein Produkt aufbauen wollen. Mehr in der Kursübersicht.
• Beambreath®-Grundausbildung: Breathwork mit verbundenem Atem als Kern, für alle Einsteiger.
• Freemor Breathing® Modul: Aufbau mit körperorientiertem Ansatz, nur nach Grundausbildung.
• Slow Breathing Modul: ruhiges, regulierendes Atemtraining mit Didaktik, Einstieg ohne Voraussetzungen.
• Hypnobreath® All Access: keine Ausbildung, sondern Hörbibliothek zum Selbsterleben.

Keines der fünf Angebote ist Atemtherapie im medizinischen Sinn. Alle bereiten auf Anleitung, Begleitung und Training vor, nicht auf die Behandlung von Krankheiten.

So entscheidest du

Frag dich, was du am Ende tun willst.

1. Menschen mit Beschwerden behandeln: Dann führt kein Weg an einem Heilberuf oder der Heilpraktikererlaubnis vorbei. Online-Weiterbildungen reichen dafür nicht.
2. Gruppen durch Atemsessions führen: Das ist Breathwork. Entscheide, ob du intensive oder sanfte Formen anleiten willst, und wähle die Ausbildung danach.
3. Atemtechniken für Alltag und Stress vermitteln: Das ist Atemcoaching. Ein kurzes Modul mit Didaktik und Sicherheitsstoff reicht oft für den Anfang.
4. Ein Audioprodukt oder Online-Format aufbauen: Dafür ist die Hypnobreath®-Ausbildung ausgelegt.
5. Erst erleben, dann entscheiden: Dann kannst du die Methode zuerst selbst hören, etwa mit der Hörbibliothek, oder kostenlos mit unserem Atem-Taktgeber üben.

Häufige Fragen